Cottage cheese pancakes

Geplaatst op 1 april 2019

DRIE INGREDIËNTEN. Als ik dat lees ben ik eigenlijk altijd al overtuigd. Maar voor het geval je dat nog niet bent, deze pannenkoekjes zijn gezond!

Ingrediënten:

  • 2 eieren
  • 30 gram havermout
  • 100 gram cottage cheese light

Bereiding:

  1. Meng alle ingrediënten met elkaar in een kom en smelt boter of olie in een koekenpan.
  2. Schep twee eetlepels van je beslag in de pan en bak de pannenkoekjes aan beide kanten goudbruin.

Serveer de pannenkoekjes eventueel met wat honing en gemalen kokos.

Ben je benieuwd naar de voedingswaarde? Deze vertel ik je onder de foto!

Voedingswaarde:

  • Calorieën: 327 kcal
  • Koolhydraten: 22,6 gram
  • Eiwitten: 20,5 gram
  • Vetten: 14,7 gram
Advertentie

Share deze post

menu
Judoka Margriet Bergstra